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    吃吃喝喝的世界杯 康宝莱提供这份看球需知了解一下
    大江网经济频道  2018-07-12 16:53:00  来源:信息日报  编辑:江拓华  作者:佚名

      全世界球迷们看球的标配,似乎都和吃吃喝喝脱不开关系,而胡吃海喝的背后,则是医院的门诊、急诊的病人水涨船高。就拿胃肠道疾病来说,数据显示,消化道疾病患者比平时多了20%。

      根据医生们的经验,再过几天世界杯决赛、季军赛时,病人数可能还会进一步上升,估计会比前一段时间多出一倍。有调查结果显示,七成观看过世界杯的受访者因看球患上“世界杯综合征”,表现是上班或上课无精打采;据公开媒体报道,89.6%的球迷认为自己熬夜看世界杯至今健康状况有所下降,深感健康状况不如世界杯开赛前,观赛主力16至45岁的群体中,感到健康退步的比例为68.8%。

      相信有很多人不惜熬夜守在电视机前观看比赛,每每在这些时刻,很容易忍不住吃上一些零食、宵夜来填饱空虚的肚子。喝啤酒、吃烤串等,是很多球迷的不二之选,但心情爽了,身体吃得消吗?熬夜看球吃什么对身体好呢?哪些人不适合熬夜?世界杯期间熬夜又有哪些小窍门呢?康宝莱提供这份看球需知,一起来了解一下。

      多喝水,忌豪饮,勿暴饮暴食

      看世界杯期间,为预防泌尿结石,每日应多饮水,饮水量要不少于2000ml。多喝水有助于尿液里的细菌和易形成结石的物质快速排出体外,减轻肾脏受害的机会。最好喝白开水,尽量不要用饮料代替,并且合理分配饮水时间,早晚也要注意多喝水。

      注意营养均衡,饮食上尽量清淡些,尤其啤酒、海鲜、烧烤、巧克力之类要少吃,更不能因深夜饥肠辘辘就胡吃海塞、暴饮暴食。

      不久坐,不憋尿,适当运动

      当尿急遇到赛点时,许多人会选择憋着尿看完比赛。憋尿容易使钙质淤积在血液和尿液中,会与体内的部分蛋白质发生反应,形成结石。因此,比赛再精彩,也不能憋尿。同时,要避免久坐,在白天和看球的间隙要多注意活动。

    康宝莱为信息日报世界杯系列报道提供支持

     
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